কোমর ব্যথার ট্যাবলেট কি | কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ উপায়
কোমর ব্যথার ট্যাবলেট কি এমন প্রশ্ন অনেকেই করে থাকেন। আসলে কোমর ব্যথা এমন একটি সমস্যা, যা শতকরা ৯০ শতাংশ মানুষের...Continue
তেতুলে রয়েছে চোখ ধাঁধানো পুষ্টিগুণ। টক জাতীয় ফল হওয়ায় তেতুলের নাম শুনলেই জিভে জল আসে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া খুব ই কঠিন। অনেকেই মনে করেন এটি মস্তিষ্ক ও যৌনজীবনের ক্ষতি করে আবার কেউ কেউ ভাবেন তেঁতুল খেলে রক্ত পানি হয়ে যায় সেইসাথে বুদ্ধিও কমে।। এগুলো সম্পূর্ণ ভুল ধারণা।। বরং শরীরের জন্য অত্যন্ত পুষ্টিকর একটি ফল এই তেঁতুল। তবে নতুন তেতুলের তুলনায় পুরোনো তেতুলের উপকারিতা সবচেয়ে বেশি।
আরওঃ ভিটামিন ই ক্যাপসুল খেলে কি হয়?
টক জাতীয় ফল হওয়ায় তেতুলের এসকরবিক এসিড খাবার থেকে আয়রন অর্থাৎ লোহা আহরণ করে সংরক্ষণ করে এবং তা শরীরের বিভিন্ন কোষে পরিবহন করে। যা মস্তিষ্কের জন্য অত্যন্ত উপকারী। সবচেয়ে মজার ব্যাপার হলো শরীরে এর পরিমাণ পর্যাপ্ত হলে মানুষের চিন্তা ভাবনার গতি বৃদ্ধি পায়।
আরওঃ আয়রন ট্যাবলেট খেলে কি মোটা হয়?
শুধু তেতুল ই নয়। তেঁতুল গাছের পাতা ছাল ফলের কাঁচা ও পাকা শাঁস বীজের খোসা পাকা ফলের খোসা সবই অত্যন্ত উপকারী। তেতুলের কচি পাতায় রয়েছে অ্যামিনো এসিড। যার কারনে এই পাতার রসের শরবত সর্দি, কাশি, পাইলস ও প্রস্তাবের জ্বালাপোড়ায় অত্যন্ত দ্রুত কাজ করে।
উপাদান | কাচা তেতুল | পাকা তেতুল |
ক্যালসিয়াম | ২৪ মিলিগ্রাম | ১৭০ মিলিগ্রাম |
আয়রন | ১ মিলিগ্রাম | ১০.৯ মিলিগ্রাম |
আমিষ | ১.১ গ্রাম | ৩.১ গ্রাম |
শর্করা | ১৩.৯ গ্রাম | ৬৪.৪ গ্রাম |
চর্বি | ০.২ গ্রাম | ০.১ গ্রাম |
ভিটামিন বি১ | ০.০১ মিলিগ্রাম | |
ভিটামিন বি২ | ০.০২ মিলিগ্রাম | ০.০৭ মিলিগ্রাম |
ভিটামিন সি | ৬ মিলিগ্রাম | ৩ মিলিগ্রাম |
খনিজ লবণ | ১.২ গ্রাম | |
খাদ্যশক্তি | ৬২ কিলোক্যালরি | ২৮৩ কিলোক্যালরি |
ভিটামিন ই | ০.১ মিলিগ্রাম | |
ফসফরাস | ১১৩ মিলিগ্রাম | |
সোডিয়াম | ২৮ মিলিগ্রাম | |
পটাসিয়াম | ৬২৮ মিলিগ্রাম | |
ম্যাগনেসিয়াম | ৯২ মিলিগ্রাম | |
সিলিনিয়াম | ১.৩ মিলিগ্রাম | |
দস্তা | ০.১২ মিলিগ্রাম | |
তামা | ০.৮৬ মিলিগ্রাম |
আরওঃ সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি? কাঁচা রসুন খাওয়ার নিয়ম।
ইউনানী আয়ুর্বেদী হোমিও এবং অ্যালোপ্যাথিক ঔষধের কাঁচামাল হিসেবে তেঁতুল সমাদৃত। তাহলে চলুন জেনে নেই তেতুলের উপকারিতা গুলোঃ
আরওঃ ডায়াবেটিস রোগীর খাদ্য তালিকা
তবে মনে রাখতে হবে যে, ভরা পেটে তেঁতুল খাওয়া সবথেকে বেশি উপকারী।
কোমর ব্যথার ট্যাবলেট কি এমন প্রশ্ন অনেকেই করে থাকেন। আসলে কোমর ব্যথা এমন একটি সমস্যা, যা শতকরা ৯০ শতাংশ মানুষের...Continue
ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা পুরুষত্বহীনতা বলতে বোঝানো হয় যৌন সঙ্গমের সময় লিঙ্গের উত্থান না হওয়াকে। অর্থাৎ কোন পুরুষ যদি তার সঙ্গিনীর...Continue
৭ দিনে ১০ কেজি ওজন কমানোর উপায় জানতে চান? তাহলে এই লেখাটি আপনার জন্য। কারণ ঘরে বসে ওজন কমানোর উপায়...Continue
এলার্জি দূর করার উপায় বলতে আমরা শুধু ঔষধ সেবনই বুঝে থাকি। কিন্তু ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসা ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে এবং ঘরোয়া...Continue