দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসা ও কার্যকরী কিছু খাবার।
দ্রুত বীর্য পাতের লক্ষণসমূহ
দ্রুত বীর্য পাতের কারণ
Premature Ejaculation বা শীঘ্র পতন এর অনেক কারণ থাকতে পারে। শারীরিক কারণ গুলোর মধ্যে অন্যতম হলঃ
- মুত্রথলির সংক্রমণ
- ডায়বেটিস
- থাইরয়েড গ্রন্থির সমস্যা
- সিফিলিস
- গনেরিয়া
- হৃদরোগ
- মাদক সেবন
- ধূমপান করা
- অতিরিক্ত মদ বা অ্যালকোহল সেবন
- কোন কারণে লিঙ্গ বা স্নায়ু তন্ত্র ক্ষতিগ্রস্থ হলে
- বিভিন্ন ঔষধ সেবনের কারণে।
মানসিক কারণ গুলো হলোঃ
- মানসিক চাপে থাকা
- সেক্স সম্পর্কে ভয় বা ভুল ধারণা
- অতিরিক্ত উত্তেজিত থাকা
- শারীরিক দুর্বলতা
- সঠিক জ্ঞানের অভাব
- নিজেকে ব্যর্থ ভাবা
- বিকৃত যৌনাচার
- দাম্পত্য সম্পর্কে অবনতি
- অল্প বয়সে যৌনাচার করা
- দীর্ঘ দিন পর পর সহবাস করা।
এই সকল মানসিক কারণে দ্রুত বীর্যপাত দেখা দিতে পারে।
দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসা
দ্রুত বীর্য পাত থেকে মুক্তি পেতে আগে মানসিক ভাবে শক্ত হতে হবে। এক্ষেত্রে প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন এবং কার্যকরী খাবার গ্রহন সবচেয়ে ভালো কাজ করে থাকে। এর পাশাপাশি সহবাসের সময় কিছু টেকনিক অবলম্বন করলে সবচেয়ে ভালো ফল পাওয়া যায়। সঠিক রোগ নির্ণয় এবং চিকিৎসার মাধ্যমে ৯৫% রোগীই সুস্থ হয়ে যায়।
দ্রুত বীর্য পাতের প্রাকৃতিক চিকিৎসা
- সুন্দর যৌন জীবনযাপনের জন্য কয়েকটি টিপস !
- ফোরপ্লে কি এবং কিভাবে করতে হয় ?
- হস্তমৈথুন কী? হস্ত মৈথুনের ক্ষতিকর প্রভাব এবং এর থেকে মুক্তির উপায়।
দ্রুত বীর্য পাতের ঘরোয়া চিকিৎসা
তলপেটের পেশিগুলোকে শক্ত মজবুত দৃঢ় করতে পারলে সহবাসে সময় বৃদ্ধি পাবে। যেমন কেগেল, ইড়া পিঙ্গলা নাড়ির ব্যায়াম। এক্ষেত্রে কেগেল ব্যায়াম সবচেয়ে বেশী কার্যকরী। যেভাবে কেগেল ব্যায়াম করবেনঃ
- প্রথমে ঢিলাঢালা কোন কাপড় পরিধান করে সমান জায়গায় বা বিছানায় চিত হয়ে শুয়ে পড়ুন।
- এরপর আস্তে আস্তে কোমর বিছানার সাথে লাগিয়ে রেখে দুই পা একসাথে উপরে তুলুন।
- পা ওপরে তোলার সময় দুইহাত বিছানায় টান করে লাগিয়ে রাখবেন।
- এবার ১০ সেকেন্ড রাখার পর দুই পা আস্তে আস্তে নিচে নামান।
- তারপর আবার ঠিক একইভাবে পা উপরে তুলুন এবং নামান।
এভাবে প্রতিদিন ২০ মিনিট ব্যায়াম করলেও ঘরোয়া উপায়েই শীঘ্রপতন থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
শীর্ঘ্রপতনের স্থায়ী চিকিৎসা ও ওষধ
দ্রুত বীর্য পাতের স্থায়ী চিকিৎসা হল প্রাকৃতিক উপায় অবলম্বন এবং নির্দেশিত খাবার খাওয়া। যদি বিশেষ কোন শারীরিক সমস্যা না থাকে তবে প্রাকৃতিক এবং ঘরোয়া উপায়েই এটি নির্মুল করা যায়। কিন্তু অন্য কোন রোগ থেকে এর সৃষ্টি হলে অবশ্যই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
দ্রুত বীর্য পাতের চিকিৎসায় খাবার
কি খেলে বীর্য অনেক ঘন হয় এবং দ্রুত বীর্য পাত বন্ধ হয় এই চিন্তা আমাদের মাথায় সবসময়েই চলতে থাকে। এটাও সত্যি যে ধরণের রোগের চিকিৎসায় খাবার অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এমন অনেক খাবার রয়েছে যেগুলি শীর্ঘ্রপতন রোধ করে। নিম্নে বর্ণিত খাবার গুলি নিয়মিত খেলে ভালো ফল পাওয়া যায়।
- প্রতিদিন সকালে ও রাতে খেজুর খান। খেজুর মানবদেহে শারীরিক ও যৌন শক্তি বৃদ্ধি করে।
- যৌন বিশেষজ্ঞ ডাক্তাররা পরামর্শ দিয়ে থাকেন যে, যদি কোন ব্যাক্তি প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ ও একটি করে ডিম খায় তাহলে তার কখনো যৌন সমস্যা নিয়ে ডাক্তারের কাছে যেতে হবেনা।
- মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট আছে এমন খাবার গ্রহন করুন। যেমনঃ সূর্যমুখী ফুলের বীজ, চিনা বাদাম, কাজু বাদাম, পেস্তা বাদাম ও মিষ্টিকুমড়ার বীজ।
- প্রতিদিন রসুন খান। সবচেয়ে ভালো হবে যদি কাচা রসুন ঘিয়ে ভেজে প্রতিদিন খাওয়া যায়। এভাবে না পারলে তরকারি তে এবং বিভিন্ন খাবারের সাথে রসুন খাওয়ার চেস্টা করুন। রসুন যৌন ও হৃদরোগে অত্যন্ত কার্যকরী।
- তাছাড়া তরমুজ, পেয়ারা, আঙ্গুর, কমলা লেবু, মাল্টা, ডালিম প্রচুর পরিমাণে যৌন শক্তি বাড়াতে সাহায্য করে।
- গরুর লাল মাংশ ও এক্ষেত্রে অত্যন্ত উপকারী।
সতর্কতাঃ গ্রাম্য হাতুড়ে ডাক্তার, ওঝা এবং নিজে নিজে ঔষধ সেবন করা থেকে বিরত থাকুন। এতে প্রবল ক্ষতির সম্ভাবনা থাকে।
পরামর্শেঃ
ডাঃ সাইফুল ইসলাম
MBBS, MPH (Dhaka)
