মাথা ঘোরালে যা করবেন।

দ্রুত মাথা ঘোরা কমাতে পানি, স্যালাইন অথবা কচি ডাবের পানি পান করতে পারেন। মাথা ঘোরার সঙ্গে যদি বমি হয়ে থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করতে হবে। 

Ask Question

কি কি কারনে মাথা ঘুরতে পারে?

হঠাৎ করে যদি মাথার ভেতরে চক্কর দিয়ে ওঠে কিংবা মাথা ঘোরা শুরু হয় তবে প্রথমত আপনাকে সেখান থেকে নড়াচড়া না করে বসে পড়তে হবে। মাথা ঘোড়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে যেগুলোর মধ্যে রক্তশূন্যতা, চোখে কম দেখা, রক্তচাপের ওঠানামা, রক্তক্ষরণ, ডায়াবেটিস কিংবা শারীরিক দুর্বলতা অন্যতম। এছাড়াও বিভিন্ন ওষুধ সেবনের কারণেও আপনার মাথা ঘোরানোর মত সমস্যা দেখা যেতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় অনেক সময় এই সমস্যা দেখা যায়। তাছাড়া যদি দিনের বেশিরভাগ সময় আপনি দুশ্চিন্তা করে কাটিয়ে দেন তবে এরকমটা হয়ে থাকে। একপাশ থেকে অন্য পাশে ফিরলেই যদি মাথা ঘুরে ওঠে তবে এটিকে বলা হয় বিনাইন পজিশনাল ভারটিগো। 

আরোঃ সেক্সে রসুনের উপকারিতা

Honey Sponsored

কি করা উচিত

মাথা ঘোরার কারণে অনেক সময় অনেকেই হঠাৎ করে মাটিতে পড়ে যায় যা আরো অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং উত্তম কাজ হল এরকম ভাব দেখা দিলে কোন কিছু ধরে সেখানে বসে পড়া। শারীরিক দুর্বলতার কারণে যদি মাথা ঘোরায় তবে পানি, স্যালাইন, ডাবের পানি এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে এবং কিছু সময় পরিশ্রমের কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে শাকসবজি, ফলমূল এবং ছোট মাছ বেশি বেশি খেতে হবে। যদি বাজে অভ্যাস থেকে থাকে তবে যত দ্রুত সম্ভব তা পরিহার করা বাঞ্জনীয়। 

মাথা ঘোরা
মাথা ঘোরা

তবে আপনার যদি অন্যান্য কারণে মাথা ঘুরিয়ে থাকে সে ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত। এক্ষেত্রে দ্রুত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

বেশিরভাগ মাথা ঘোরার সমস্যার গুলো পরীক্ষা-নিরীক্ষা ছাড়াই সাধারণ নির্দেশনা অনুসরণ করে দূর করা যায়। কিন্তু জটিল কোন শারীরিক সমস্যা থাকলে প্রাথমিক ধাপগুলো এক্ষেত্রে তেমন কোন কাজ করে না। 

RelatedPosts

 এলার্জির চিকিৎসা

এলার্জি দূর করার উপায় | ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসা

এলার্জি দূর করার উপায় বলতে আমরা শুধু ঔষধ সেবনই বুঝে থাকি। কিন্তু ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসা ঔষধ খাওয়ার মাধ্যমে এবং ঘরোয়া উপায়ে, দুইভাবেই করা সম্ভব। ঠান্ডা এলার্জি অন্যান্য রোগের... Continue

কালোজিরা খাওয়ার উপকারিতা

কালোজিরা অতি জনপ্রিয় ও প্রসিদ্ধ একটি ভেষজ উদ্ভিদ। প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগের উপশম হিসেবে এর ব্যবহার শোনা যায়। কালোজিরার শুধু ঔষধী গুণ নয় মসলা হিসেবেও রয়েছে এর অনেক... Continue

স্যালাইন খাওয়ার উপকারিতা

প্রতিদিন স্যালাইন খাওয়ার উপকারিতা

স্যলাইনের নাম শুনেনি এমন কাউকে সহজে খুঁজে পাওয়া যাবে না। শরীরে পানিশূন্যতা হলে স্যালাইন খেতে হয় অথবা ডায়রিয়া হলে স্যালাইন খেতে হয়। স্যালাইন কি শুধু এই দুইটা কাজেই... Continue

কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ

জেনে নিন কিডনিতে পাথর হওয়ার কারণ, লক্ষণ ও প্রতিকার সমূহ

কিডনিতে পাথর হওয়ার কথা আমরা প্রায়ই শুনে থাকি। আমাদের মধ্যে অনেক মানুষ কিডনির পাথর রোগে আক্রান্ত হয়। কিন্তু পাথর শুধু কিডনিতেই নয়, হতে পারে রেচনতন্ত্রের যে কোনো অংশে।... Continue

খাবার খাওয়ার পর পায়খানা হয় কেন

কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম

আজকে আমরা কৃমির ট্যাবলেট খাওয়ার নিয়ম সম্পর্কে জানব। কৃমির নাম শুনলে অনেকের গায়ের ভেতরে ঝাঁকি দিয়ে ওঠে। এটি দেখতে অনেকটা কেঁচোর মতো। তবে সাধারণত আমাদের পেটে যে কৃমি... Continue

চোখ লাল হওয়ার কারণ

চোখ লাল হওয়ার কারণ কি | চোখ লাল কেন হয়

চোখ আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। চোখ শুধু মনের কথাই বলে না, চোখ দেখে শরীরের অভ্যন্তরের রোগের কথাও ধারণা করা যায়। অনেক সময় ই চোখ লাল হওয়া দেখে... Continue