মাথা ঘোরালে যা করবেন।

দ্রুত মাথা ঘোরা কমাতে পানি, স্যালাইন অথবা কচি ডাবের পানি পান করতে পারেন। মাথা ঘোরার সঙ্গে যদি বমি হয়ে থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করতে হবে। 

Ask Question

কি কি কারনে মাথা ঘুরতে পারে?

হঠাৎ করে যদি মাথার ভেতরে চক্কর দিয়ে ওঠে কিংবা মাথা ঘোরা শুরু হয় তবে প্রথমত আপনাকে সেখান থেকে নড়াচড়া না করে বসে পড়তে হবে। মাথা ঘোড়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে যেগুলোর মধ্যে রক্তশূন্যতা, চোখে কম দেখা, রক্তচাপের ওঠানামা, রক্তক্ষরণ, ডায়াবেটিস কিংবা শারীরিক দুর্বলতা অন্যতম। এছাড়াও বিভিন্ন ওষুধ সেবনের কারণেও আপনার মাথা ঘোরানোর মত সমস্যা দেখা যেতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় অনেক সময় এই সমস্যা দেখা যায়। তাছাড়া যদি দিনের বেশিরভাগ সময় আপনি দুশ্চিন্তা করে কাটিয়ে দেন তবে এরকমটা হয়ে থাকে। একপাশ থেকে অন্য পাশে ফিরলেই যদি মাথা ঘুরে ওঠে তবে এটিকে বলা হয় বিনাইন পজিশনাল ভারটিগো। 

আরোঃ সেক্সে রসুনের উপকারিতা

Honey Sponsored

কি করা উচিত

মাথা ঘোরার কারণে অনেক সময় অনেকেই হঠাৎ করে মাটিতে পড়ে যায় যা আরো অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং উত্তম কাজ হল এরকম ভাব দেখা দিলে কোন কিছু ধরে সেখানে বসে পড়া। শারীরিক দুর্বলতার কারণে যদি মাথা ঘোরায় তবে পানি, স্যালাইন, ডাবের পানি এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে এবং কিছু সময় পরিশ্রমের কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে শাকসবজি, ফলমূল এবং ছোট মাছ বেশি বেশি খেতে হবে। যদি বাজে অভ্যাস থেকে থাকে তবে যত দ্রুত সম্ভব তা পরিহার করা বাঞ্জনীয়। 

মাথা ঘোরা
মাথা ঘোরা

তবে আপনার যদি অন্যান্য কারণে মাথা ঘুরিয়ে থাকে সে ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত। এক্ষেত্রে দ্রুত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

বেশিরভাগ মাথা ঘোরার সমস্যার গুলো পরীক্ষা-নিরীক্ষা ছাড়াই সাধারণ নির্দেশনা অনুসরণ করে দূর করা যায়। কিন্তু জটিল কোন শারীরিক সমস্যা থাকলে প্রাথমিক ধাপগুলো এক্ষেত্রে তেমন কোন কাজ করে না। 

RelatedPosts

মাইগ্রেন কি

মাইগ্রেন কি | মাইগ্রেন এর লক্ষণ ও নিরাময়ের উপায় জেনে নিন

মাইগ্রেন, যা শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের পাশাপাশি প্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করে থাকে। আমাদের অনেকেরই মাইগ্রেনের মাথাব্যথা আছে। আবার অনেকে সাধারণ মাথাব্যথাকে মাইগ্রেনের ব্যথা বলে মনে করে। আজকে আমরা এই মাইগ্রেনের... Continue

সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি

সেক্সে রসুনের উপকারিতা ও অপকারিতা । জেনে নিন রসুন খাওয়ার নিয়ম

আমরা অনেকেই সেক্সে রসুনের উপকারিতা কি সম্পর্কে জানতে চাই আবার অনেকেই আমরা এ সম্পর্কে জানি। রসুন যদিও খেতে খুব একটা সুস্বাদু নয় তবে যৌন সমস্যায় রসুন গুরুত্বপূর্ণ ।... Continue

কালোজিরার তেল এর উপকারিতা

কালোজিরার তেল এর উপকারিতা

কালোজিরা কে বলা হয় ‘মৃত্যু ছাড়া সর্ব রোগের মহৌষধ’। রান্না ছাড়াও প্রাচীনকাল থেকেই নানা অসুখ-বিসুখে কালো জিরার তেল ওষুধ হিসেবে ব্যবহার হয়ে আসছে। শুধুমাত্র স্বাস্থ্যের জন্যই না, কালোজিরার... Continue

অ্যান্টিবায়োটিক খেলে শরীরের কী ক্ষতি হয়

অ্যান্টিবায়োটিক খেলে শরীরের কী ক্ষতি হয় | এন্টিবায়োটিক এর সাইড ইফেক্ট

অসুখ হলে বা শরীর খারাপ হলে অনেকেরই প্রায় সময় অ্যান্টিবায়োটিক খেতে হয়। এখন পর্যন্ত খুব কম ব্যক্তি কে খুঁজে পাওয়া যাবে যে কিনা কখনও অ্যান্টিবায়োটিক খায় নি। এখন... Continue

খাবার খাওয়ার পর পায়খানা হয় কেন

যেভাবে বুঝবেন হরমোনের সমস্যায় ভুগছেন কিনা

হরমোন মূলত আমাদের শারীরিক সকল কার্যক্রমের সাথে সম্পর্কযুক্ত। শরীরের যদি কোন একটি কার্যক্রম বাধাগ্রস্ত হয় কিংবা গ্রোথ ডেভেলপমেন্ট ঠিকমতো না হয় তবে বুঝতে হবে হরমোনের সমস্যা রয়েছে। যদিও... Continue

kidney disease

কিডনি রোগের লক্ষণ, কারণ ও প্রতিকার

বর্তমানে পৃথিবীতে মানব জাতি যেসব প্রাণঘাতী রোগে আক্রান্ত হয়ে মারা যাচ্ছে তার মধ্যে অন্যতম হলো কিডনি রোগ। কিডনি আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ এটা আমাদের কারোরই অজানা নয়।... Continue