মাথা ঘোরালে যা করবেন।

দ্রুত মাথা ঘোরা কমাতে পানি, স্যালাইন অথবা কচি ডাবের পানি পান করতে পারেন। মাথা ঘোরার সঙ্গে যদি বমি হয়ে থাকে তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে ওষুধ সেবন করতে হবে। 

Ask Question

কি কি কারনে মাথা ঘুরতে পারে?

হঠাৎ করে যদি মাথার ভেতরে চক্কর দিয়ে ওঠে কিংবা মাথা ঘোরা শুরু হয় তবে প্রথমত আপনাকে সেখান থেকে নড়াচড়া না করে বসে পড়তে হবে। মাথা ঘোড়ার বিভিন্ন কারণ থাকতে পারে যেগুলোর মধ্যে রক্তশূন্যতা, চোখে কম দেখা, রক্তচাপের ওঠানামা, রক্তক্ষরণ, ডায়াবেটিস কিংবা শারীরিক দুর্বলতা অন্যতম। এছাড়াও বিভিন্ন ওষুধ সেবনের কারণেও আপনার মাথা ঘোরানোর মত সমস্যা দেখা যেতে পারে। গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভাবস্থায় অনেক সময় এই সমস্যা দেখা যায়। তাছাড়া যদি দিনের বেশিরভাগ সময় আপনি দুশ্চিন্তা করে কাটিয়ে দেন তবে এরকমটা হয়ে থাকে। একপাশ থেকে অন্য পাশে ফিরলেই যদি মাথা ঘুরে ওঠে তবে এটিকে বলা হয় বিনাইন পজিশনাল ভারটিগো। 

আরোঃ সেক্সে রসুনের উপকারিতা

Honey Sponsored

কি করা উচিত

মাথা ঘোরার কারণে অনেক সময় অনেকেই হঠাৎ করে মাটিতে পড়ে যায় যা আরো অন্যান্য সমস্যার সৃষ্টি করতে পারে। সুতরাং উত্তম কাজ হল এরকম ভাব দেখা দিলে কোন কিছু ধরে সেখানে বসে পড়া। শারীরিক দুর্বলতার কারণে যদি মাথা ঘোরায় তবে পানি, স্যালাইন, ডাবের পানি এবং পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে হবে। পর্যাপ্ত পরিমাণে বিশ্রাম নিতে হবে এবং কিছু সময় পরিশ্রমের কাছ থেকে দূরে থাকতে হবে। খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে শাকসবজি, ফলমূল এবং ছোট মাছ বেশি বেশি খেতে হবে। যদি বাজে অভ্যাস থেকে থাকে তবে যত দ্রুত সম্ভব তা পরিহার করা বাঞ্জনীয়। 

মাথা ঘোরা
মাথা ঘোরা

তবে আপনার যদি অন্যান্য কারণে মাথা ঘুরিয়ে থাকে সে ক্ষেত্রে বিশেষজ্ঞ কোন চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে পরীক্ষা-নিরীক্ষা করে রোগ নির্ণয়ের মাধ্যমে চিকিৎসা গ্রহণ করা উচিত। এক্ষেত্রে দ্রুত এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়। 

বেশিরভাগ মাথা ঘোরার সমস্যার গুলো পরীক্ষা-নিরীক্ষা ছাড়াই সাধারণ নির্দেশনা অনুসরণ করে দূর করা যায়। কিন্তু জটিল কোন শারীরিক সমস্যা থাকলে প্রাথমিক ধাপগুলো এক্ষেত্রে তেমন কোন কাজ করে না। 

RelatedPosts

জিনসেং এর উপকারিতা

জিনসেং এর উপকারিতা কি ?

ভেষজ ও ঔষধি গুনের জন্য জিনসেং এর উপকারিতা অনেক। সারা বিশ্বজুড়ে হারবাল চা হিসেবে এর জনপ্রিয়তা ব্যাপক। বিশ্বে যত প্রকারের হারবাল চা রয়েছে তার মধ্যে জিনসেং অন্যতম। তবে... Continue

পাতলা পায়খানা হলে করণীয়

গরমে ডায়ারিয়া বা ঘন ঘন পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি ।

গরমের শুরুর দিকে যদি পাতলা পায়খানা হয় তাহলে বুঝতে হবে যে ডায়রিয়া হয়েছে। পাতলা পায়খানা হলে করণীয় কি আজকে সে সম্পর্কে আমরা বিস্তারিত জানব। শীতকালে রোগব্যাধি কম হলেও... Continue

পিটুইটারি গ্রন্থিকে প্রভু গ্রন্থি বলে কেন

পিটুইটারি গ্রন্থিকে প্রভু গ্রন্থি বলে কেন

পিট্যুইটারি গ্রন্থি থাকে মাথায়। শুধু মানুষের মাথায় থাকে এমন না, এই গ্রন্থি সকল প্রাণির মাথায় থাকে। এই গ্রন্থি কী, সেটা সম্পর্কে পূর্ণাঙ্গভাবে বুঝতে ও জানতে গেলে আমাদেরকে রীতিমতো... Continue

চোখ লাল হওয়ার কারণ

চোখ লাল হওয়ার কারণ কি | চোখ লাল কেন হয়

চোখ আমাদের শরীরের অতি গুরুত্বপূর্ন অঙ্গ। চোখ শুধু মনের কথাই বলে না, চোখ দেখে শরীরের অভ্যন্তরের রোগের কথাও ধারণা করা যায়। অনেক সময় ই চোখ লাল হওয়া দেখে... Continue

দিনে কতবার মিলন করা যায়

এক রাতে কতবার মিলন করা যায় | দিনে কতবার মিলন করা যায়

এক রাতে কতবার মিলন করা যায় বা দিনে কতবার মিলন করা যায় এই প্রশ্নের উত্তর দেওয়া অত্যন্ত কঠিন একটি ব্যাপার। চিকিৎসা বিজ্ঞানে এখন পর্যন্ত এমন কোন সুনির্দিষ্ট তথ্য... Continue

কোমল পানীয় এর ক্ষতিকর দিক

কোমল পানীয় এর ক্ষতিকর দিক

গরমে তৃষ্ণা থেকে বাঁচার জন্য, খাবার হজমের মাধ্যম হিসেবে অথবা খাবার প্রিয় মানুষের আত্মতৃপ্তি ও সতেজতার জন্য প্রায়ই আমরা কোমল পানীয় বা soft drinks পান করে থাকি। ছোট... Continue