WordPress database error: [Table 'doctlab.haspro_rank_math_redirections_cache' doesn't exist]
SELECT * FROM haspro_rank_math_redirections_cache WHERE ( object_id = 3600 and object_type = 'post' ) OR BINARY from_url = 'dandruff-treatment-at-home' ORDER BY object_id DESC

WordPress database error: [Table 'doctlab.haspro_rank_math_redirections' doesn't exist]
SELECT * FROM haspro_rank_math_redirections WHERE status = 'active' AND ( sources like '%a:2:{s:7:\"pattern\";s:26:\"dandruff-treatment-at-home\";s:10:\"comparison\";s:5:\"exact\";}%' or sources like '%dandruff%' or sources like '%treatment%' or sources like '%at%' or sources like '%home%' ) ORDER BY updated DESC

WordPress database error: [Table 'doctlab.haspro_rank_math_redirections' doesn't exist]
SELECT * FROM haspro_rank_math_redirections WHERE status = 'active' ORDER BY updated DESC

খুশকি দূর করার উপায় | DoctLab

খুশকি দূর করার উপায়

ত্বকের সাধারণ সমস্যা গুলোর মধ্যে একটি হলো খুশকির সমস্যা। এই সমস্যার আবির্ভাব ঘটে যখন মাথার ত্বকের আদ্রতা স্বাভাবিকের তুলনায় কমে যায়, ফলে পড়তে হয় একটি বিরক্তিকর পরিস্থিতিতে। অবশ্য আমাদের মাঝে এমন অনেকেই আছে যারা চুলের খুশকির সমস্যাকে তেমন একটা গুরুত্ব দিতে চায় না। তবে এমনটা বেশির ভাগ হয়ে থাকে পুরুষদের ক্ষেত্রে। কিন্তু এটা জেনে রাখা ভালো, সাধারণ খুশকির সমস্যা থেকে খুব সহজেই বেশ বড় ধরনের সমস্যার আবির্ভাব ঘটতে পারে। 

Ask Question

তাছাড়াও যেহেতু খুশকি শুষ্ক আবহাওয়া, মাত্রাতিরিক্ত দূষণের কারণে হয়ে থাকে, তাই এর ফলে হেয়ার ফল, চুলের রুক্ষতা এবং মাথার ত্বকে বিভিন্ন ধরনের সংক্রমনের দেখা দিতে পারে। এর জন্য প্রয়োজন পূর্ব প্রস্তুতি বা পরবর্তী প্রস্তুতি। আর এই সম্পর্কে চিকিৎসক বিশেষজ্ঞ এবং রূপ বিশেষজ্ঞরা বেশ পরামর্শ দিয়ে থাকেন।

 আর তাদের সেই মতামতের ওপর ভিত্তি করে খুশকির সমস্যা দূর করতে বিভিন্ন প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা যেতে পারে। বিভিন্ন ঔষধ খুশকি দূরীকরণে ব্যবহারের চাইতে প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা অত্যন্ত ভালো এবং বেশ কার্যকরী। কারণ রাসায়নিক পদার্থ, বিভিন্ন কেমিক্যাল ত্বকের ক্ষতি করতে পারে। 

Honey Sponsored

 

খুশকি দূর করার ঘরোয়া ও প্রাকৃতিক উপায়

খুশকি দূর করার জন্য মানুষ বেশি মরিয়া হয়ে ওঠে শীতকালে। কারণ এ সময়টায় বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ কম থাকার কারণে ত্বকের রুক্ষতা বেড়ে যায়, যার ফলে মাথায় অতিরিক্ত পরিমাণে খুশকির আগমন ঘটে। সেইসব ভুক্তভোগীদের উদ্দেশ্যে কিছুদিন আগে রূপবিশেষজ্ঞ শিবানী দে এক সাক্ষাৎকারে বলেন, মাথার ত্বক ভালো রাখার এবং সঠিক আদ্রতা বজায় রাখার জন্য তেল মালিশের কোনো বিকল্প নেই।

‘মাথার টক ভালো রাখার এবং সঠিক আদ্রতা বজায় রাখার জন্য তেল মালিশের কোনো বিকল্প নেই।’

সপ্তাহে অন্তত তিন দিন তেল মালিশ করা হলে অনেক ভালো ফলাফল পাওয়া যাবে। আর যদি সেটা সম্ভব হয়ে না ওঠে তাহলে সপ্তাহে অন্তত দুইবার তেল মালিশ করতেই হবে। শুধু তাই নয়, যদি ফলাফল আরো দ্রুত পেতে চান তাহলে আপনার ব্যবহারকৃত সেই তেলের সঙ্গে বেশ কিছু প্রাকৃতিক উপাদান মেশানো যেতে পারে। যেমন,

 

নারকেল তেল

খাঁটি নারকেল তেল এক চা চামচ এর সাথে জলপাইয়ের তেল এক চা চামচ, তার সাথে সরিষার তেল এক চা চামচ ও লেবুর রস এক চা চামচ মিশিয়ে একসঙ্গে মাথায় মালিশ করা যেতে পারে। কারণ লেবুর রস সরিষার তেল পাশাপাশি জলপাইয়ের তেলের মধ্যে বিদ্যমান পুষ্টি উপাদানগুলো খুশকি দূরীকরণে বেশ কার্যকরী। পাশাপাশি চুলের গোড়া মজবুত রাখতে চুলের প্রাণ ফিরিয়ে আনতে অত্যন্ত সহায়ক।

তবে হ্যাঁ, আপনি খুব সহজেই এবং পুরোপুরি ফল অর্জন করতে পারবেন যদি মাথায় এটি সঠিকভাবে মালিশ করে থাকেন। কখনোই চুলের গোড়ায় আঘাত করবেন না। সময় নিয়ে আলতো ভাবে ঘষে ঘষে তেল মালিশ করার চেষ্টা করবেন। শুধু তাই নয়,  চুল ভালোভাবে নিয়মিত আঁচড়াবেন। কারণ তেল ব্যবহার করা সেই সাথে চুল আঁচড়ে রাখা দুটোই খুশকি দূর করনে বিশেষ ভূমিকা পালন করে।

 

টক দই

ঘরোয়া পদ্ধতিতে মাথার খুশকি সমস্যা দূরি করণে বেশ কার্যকরী একটি উপাদান টক দই। চিকিৎসকরা বলে থাকে টকদই খুশকির সমস্যায় বেশ কার্যকর। আর তাই এটি মাথার তোকে ভালভাবে লাগিয়ে ১০ মিনিট রেখে দিন পরবর্তীতে ধুয়ে ফেললে খুশকি দূর হতে হয়।

 

লেবুর রস

আমরা ইতোমধ্যে জেনেছি লেবুর রস খুশকি দূর করনের জন্য আরেকটি কার্যকরী উপাদান। এটি মূলত দুই টেবিল চামচ পরিমাণ একটি পাত্রে নিয়ে অল্পকিছু পানির সঙ্গে মিশিয়ে 2 থেকে 5 মিনিট মাথার ত্বকে ভালোভাবে মেসেজ করে পরবর্তীতে ধুয়ে ফেললে বেশ ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। তবে হ্যাঁ লেবুর রসে এক ধরনের এসিড থাকে তাই সপ্তাহে দুইবারের বেশি ব্যবহার করা একদমই উচিত নয়।

 

ভিনেগার

খুশকির সমস্যা দূর করতে আপনি অ্যাপেল সাইডার ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন। তবে এটি ব্যবহার করতে হবে সমপরিমাণ ভিনেগার ও পানি একসঙ্গে মিশিয়ে। তাই প্রথমত এটি ভালোভাবে মিশিয়ে নিন তারপর মাথার ত্বকে আলতোভাবে আস্তে আস্তে মালিশ করুন। মালিশ করার পরবর্তীতে 15 মিনিট অপেক্ষা করে তা ধুয়ে ফেলুন। তাহলে দেখবেন এক মাসের মধ্যে আপনার মাথা খুশকি মুক্ত হয়ে গেছে। তবে অবশ্যই সপ্তাহে দুইবারের বেশি এটা ব্যবহার করতে যাবেন না। এতে করে হিতে বিপরীত হতে পারে। 

 

গ্রীন ট্রি

গ্রীন ট্রি ব্যাকটেরিয়ার রোধে উপাদানসমৃদ্ধ। আর তাই মাথার ত্বকের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে বেশ কার্যকরী গ্রীন ট্রি। আপনি যদি খুব সহজে আপনার মাথার খুশকি দূর করতে চান তাহলে এটিও ব্যবহার করতে পারেন। তবে যেভাবে ব্যবহার করবেন, প্রথমে এক কাপ গরম পানিতে দুইটা টি ব্যাগ 20 মিনিটের মত ঝুলিয়ে রাখবেন এরপর ঠাণ্ডা হয়ে আসলে তার মাথার ত্বকে ব্যবহার করে 30 মিনিট অপেক্ষা করবেন। 30 মিনিট চলে গেলে ঠাণ্ডা পানি দিয়ে চুল গুলো ধুয়ে নেবেন।

 

আশা করি এই কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করে খুব সহজেই আপনার খুশকির সমস্যা থেকে পরিত্রান মিলবে। তবে হ্যাঁ প্রাকৃতিক উপায়ে যদি আপনি খুশকির সমস্যা দূর করতে না পারেন তাহলে ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী খুশকি নিরোধক শ্যাম্পু ব্যবহার করতে পারেন। তবে খুশকি দূর করার জন্য তেমন কোনো ওষুধ নেই যেটা খেলে আপনার মাথা থেকে অটোমেটিক খুশকি উধাও হয়ে যাবে। তবে কিছু মলম আছে সেগুলো ব্যবহার করতে পারেন আপনি। তবে প্রাকৃতিক উপায় বাইরে যেটাই ব্যবহার করুন না কেন অবশ্যই চিকিৎসকের শরনাপন্ন হন তাদের পরামর্শ গ্রহণ করুন পরবর্তীতে তা ব্যবহার করুন।

 

তাই পরিশেষে একটা কথাই বলবো মাথার খুশকি সমস্যা দূর করার জন্য সবার প্রথমে যে প্রাকৃতিক উপায় গুলো রয়েছে সেগুলো সঠিক নিয়ম মেনে প্রয়োগ করা। এতে করে খুশকি থেকে বাঁচতে ওষধ সেবন না করলেও চলবে। যাদের এই সমস্যাটি রয়েছে তারা আজ থেকেই উপরে বর্ণিত উপায়গুলো অবলম্বন করার চেষ্টা

 

RelatedPosts

গর্ভবতী হওয়ার কতদিন পর বমি হয়

গর্ভবতী হওয়ার কতদিন পর বমি হয়?

গর্ভবতী হওয়ার কতদিন পর বমি হয়? গর্ভধারণের পর এমন প্রশ্ন প্রায় প্রত্যেক মহিলার মাথায় ঘুরতে থাকে। জেনে রাখা ভালো যে বমি হওয়া গর্ভধারণের একমাত্র লক্ষণ নয়। গর্ভাবস্থার অনেকগুলো... Continue

সাদা স্রাব বন্ধ করার উপায়

মেয়েদের অতিরিক্ত সাদা স্রাব বন্ধ করার উপায়

সাদা স্রাব কী? মেয়েদের সাধারণ শারীরিক সমস্যা গুলোর মধ্যে অন্যতম একটি সমস্যা হলো সাদা স্রাব বা লিউকোরিয়া। তবে এই সমস্যার সবচেয়ে বেশি দেখা যায় কিশোরী মেয়েদের ক্ষেত্রে। পিরিয়ডের... Continue

নিয়মিত মাসিক হওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

নিয়মিত মাসিক হওয়ার প্রাকৃতিক উপায়

নিয়মিত মাসিক হওয়ার প্রাকৃতিক উপায়ঃ অনিয়মিত মাসিক নারীদের একটি সাধারণ সমস্যা হিসেবে বিবেচিত হয়ে থাকে। জীবনযাত্রায় পরিবর্তন, ওজন কমে যাওয়া কিংবা আরো বিভিন্ন কারণে মাসিক অনিয়মিত হতে পারে।... Continue

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ গুলো

গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ গুলো কি কি জেনে নিন | ১৪ টি প্রাথমিক লক্ষণ

পিরিয়ড মিস হওয়াই গর্ভবতী হওয়ার লক্ষণ হিসেবে ধরা হয়। তবে এটি ছাড়াও গর্ভাবস্থায় একজন নারীর অনেক ধরনের শারীরিক ও মানসিক পরিবর্তন হয়। কিন্তু প্রাথমিক অবস্থায় পিরিয়ড মিস হলে... Continue

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায়

পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায় গুলো মহিলাদের জন্য বিশেষ করে কিশোরী মেয়েদের জন্য জানা অত্যন্ত জরুরী। পিরিয়ডের সময় বেশিরভাগ মহিলাদের যে সমস্যাটি সবচেয়ে বেশি দেখা যায় সেটি হল তলপেটে... Continue

পিল খাওয়ার পর মাসিক না হওয়ার কারণ কী

পিল খাওয়ার পর মাসিক না হওয়ার কারণ কী

ইমারজেন্সি পিল খাওয়ার পর মাসিক না হওয়ার কারণ কি হতে পারে সেটা ভেবে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়েন। জেনে রাখা ভালো যে পিল মাসিক হওয়ার কোন ঔষধ নয় বরং... Continue