হার্টের সমস্যা বোঝার উপায় ও হার্ট অ্যাটাক থেকে বাচার উপায়

সাধারনত হৃৎপিন্ড, রক্তবাহী ধমনী ও শিরা, মস্তিষ্ক ও বৃক্ক সম্পর্কিত রোগকে হার্টের রোগ বলে। আপনি কোনো সমস্যা বোধ করছেন না, বুকে ব্যথা করে না কখনো, যেকোনো কাজ খুব সহজেই করতে পারেন, ভারী কাজ আর অতিরিক্ত পরিশ্রম করলেও কোনো সমস্যা হয় না, তারমানে কোনো দিন হার্ট অ্যাটাক হবে না – এমনটা মনে করার কোনো কারণ নেই। আপনি সুস্থ-সবল ভাবে ঘুরে বেড়াচ্ছেন, মনে হচ্ছে আপনার শরীরে কোনো রোগ নেই, কিন্তু হঠাৎই হতে পারে আপনার হার্ট অ্যাটাক। কী, ভয় পেয়ে গেলেন? ভাবছেন এবার কী করবেন? নাকি এটা মনে করছেন এগুলো সবই মিথ্যা? আসলে আপনারা যা শুনলেন তা অবিশ্বাস্য হলেও সত্যি!

কারণ, কখনও কখনও বুকে কোনো ধরনের ব্যথা ছাড়াই হার্ট অ্যাটাক হয়। আর সমস্যাটা এখানেই। হার্টের রোগ এমন একটা রোগ, যা ঘটে যাওয়ার পূর্ব মুহুর্তেও জানা যায় না। তাইতো আজকালকার দিনে হৃদরোগ মানুষের মৃত্যুর সাধারণ কারণ গুলির মধ্যে একটি অন্যতম প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। তবে ঝুঁকি কতটুকু আছে তা জেনে চিকিৎসকের পরামর্শ নিলে আপনি পেতে পারেন এর থেকে মুক্তি। যেহেতু হার্ট আমাদের শরীরের একটি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ সেহেতু এর ক্রিয়া বন্ধ হয়ে গেলে সবশেষ। তাই, জানতে হবে আমাদের হার্টের সমস্যা বোঝার উপায় ও হার্ট অ্যাটাক থেকে বাচার উপায় গুলো।

কারণ, শুধুমাত্র সচেতনতা ও সঠিক ব্যবস্থাপনা আমাদের এর থেকে মুক্তি দিতে পারে। আমরা আজকের লেখাটির মাধ্যমে আপনাদেরকে জানাবো হার্টের সমস্যা বোঝার উপায় ও হার্ট অ্যাটাক থেকে বাচার উপায়।

হার্টের রোগের অন্যতম প্রধান কারণগুলো হলো-

• বয়স,
• উচ্চ রক্তচাপের সমস্যা,
• উচ্চমাত্রায় খারাপ কোলেস্টেরল,
• মদ্যপান,
• মানসিক চাপ এবং
• শারীরিক পরিশ্রম না করা।

অর্থাৎ আপনি যদি মানসিক চাপের মধ্যে থাকেন এবং দীর্ঘদিন যাবৎ মদ্যপান করেন আর আপনার শরীরে উচ্চমাত্রায় খারাপ কোলেস্টেরল থাকে সেই সাথে রক্তচাপের সমস্যা থাকে এবং কাজ করার অভ্যাস না থাকে তাহলে আপনি ভুগতে পারেন এই সমস্যায়। তবে গর্ভবতী মায়েদের বিশেষ চিকিৎসা বা শারীরিক অবস্থা অথবা জিনগত বিষয়গুলি ভ্রূণের বিকাশ কে আক্রান্ত করলে এই রোগ হওয়ার সম্ভাবনা থাকে। পাশাপাশি রক্ত প্রবাহের মাধ্যমে হার্টে পৌঁছে যাওয়া জীবাণু ও ভাইরাস দ্বারা  এই রোগ সৃষ্ট হয়।

তবে একটা সময় এই রোগকে সাধারণত বয়স্ক মানুষের রোগ বলেই মনে করা হতো। কিন্তু আজকালকার প্রায় সব বয়সের মানুষই হৃদরোগে আক্রান্ত হবার ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে। সম্প্রতি এক গবেষণায় দেখা যায়, পারিবারিক ইতিহাস ও জেনেটিক বৈশিষ্ট্যই হৃদরোগের ক্ষেত্রে প্রধান ও নিয়ন্ত্রণের অযোগ্য কারণ। আর বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় নিয়ন্ত্রণযোগ্য কারণেই আজকালকার মানুষ এই রোগে বেশি আক্রান্ত। যার মধ্যে রয়েছে উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ধূমপান, অনিয়ন্ত্রিত জীবনযাপন, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, মানসিক চাপ এবং অতিরিক্ত ওজন। সেইসাথে পর্যালোচনা করে দেখা গেছে যে, হার্টঅ্যাটাকের ক্ষেত্রে জ্ঞানের স্বল্পতার কারণে পরিস্থিতি নিয়ন্ত্রণের বাইরে চলে যায় আর মৃত্যুর ঝুঁকি বেড়ে যায়।

মূলত এর কারণ আমাদের মধ্যে আমরা এমন অনেকেই আছি যাদের হার্টের রোগ সম্পর্কে কোনো ধারণাই নেই। আমরা জানিও না এটা হলে আমাদের কীরকম লক্ষণ প্রকাশ পেতে পারে। আর এজন্যই তো আজকালকার সময়ে হার্টের রোগ আমাদেরকে ধীরে ধীরে গ্রাস করছে।

হার্টের সমস্যা বোঝার উপায়

হার্টের রোগের মধ্যে হার্ট অ্যাটাক এবং হার্ট ফেইলর হলো সারা পৃথিবীর অসুখগুলোর মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ধরন বলে হিসেবে খুঁজে পেয়েছেন চিকিৎসা বিষয়ক গবেষকেরা। এবার চলুন জেনে নেই এর লক্ষণ সমূহ সম্পর্কে-

বুকে ব্যথাঃ এর অন্যতম প্রধান লক্ষণ বুকের মাঝখানে ব্যথা হওয়া। অর্থাৎ বুকে টান ধরা, যন্ত্রণা অনুভব হওয়া। তবে হ্যাঁ, আপনি যদি পুরুষ হয়ে থাকেন তাহলে আপনার বুকে হবে প্রচন্ড যন্ত্রণা আর মহিলা হয়ে থাকলে আপনার হবে অস্বস্তিবোধ।

মূলত, হার্টের সমস্যার কারণে আপনার বুকের মাঝখানে যখন ব্যথা করবে তখন এই ব্যথা আস্তে আস্তে ছড়িয়ে পড়বে। আর চলে যাবে চোয়ালে অথবা বাম কাঁধ ও হাত বরাবর। তাই, আপনার যদি এমন ধরনের সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

শ্বাসকষ্ট বা দম ফুরিয়ে যাওয়াঃ এর দ্বিতীয় লক্ষণ হলো শ্বাসকষ্ট ও দম ফুরিয়ে যাওয়া। অর্থাৎ আপনি যদি একজন সুস্থ স্বাভাবিক মানুষ হয়ে থাকেন এবং আপনার শ্বাসকষ্ট বা অন্য কোনো ধরনের সমস্যা না থেকে থাকে, আর হঠাৎই এমন সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে এটা বড্ড খারাপ লক্ষণ। মূলত হৃদরোগ থেকে ফুসফুসে জল জমা সহ বিভিন্ন জটিলতার কারণে ঠান্ডা ছাড়াও শ্বাসকষ্টর সমস্যা দেখা দিতে পারে। আর এর থেকে অল্পতেই দম ফুরিয়ে যাওয়া, মুখ দিয়ে নিঃশ্বাস নেওয়া এর লক্ষণ হিসেবে প্রকাশ পায়।