এলার্জি জাতীয় খাবার গুলো কী কী ?

এলার্জি হলো এক ধরনের ইমিউন সিস্টেম অবস্থা যা শরীরে চুলকানি সহ বিভিন্ন ধরনের বাহ্যিক পরিস্থিতির সৃষ্টি করে । শরীরে এলার্জি  উঠে বিভিন্ন এলার্জি জাতীয় খাবার খাওয়ার মাধ্যমে এবং পরিবেশ পরিস্থিতি সাপেক্ষে।

Ask Question

এলার্জি হলে ফুলে যাওয়া এবং চুলকানি সহ বিভিন্ন অস্বস্তিকর অবস্থার সৃষ্টি হয়। যেসকল লক্ষণ দেখলে বুঝবেন যে আপনি এলার্জিতে ভুগছেন সেগুলো হলোঃ

  • শরীরে জায়গায় জায়গায় ফুলে যাওয়া
  • শরীরে চুলকানি
  • চোখ লাল হয়ে যাওয়া
  • ফুলে যাওয়া জায়গায় লাল হয়ে যাওয়া
  • শ্বাস প্রশ্বাসের সমস্যা হওয়া
  • অতিরিক্ত হাঁচি হওয়া
  • সর্দিতে আক্রান্ত হওয়া
  • গলার ভেতরে খুসখুসে কাশি হওয়া
  • মাথা ঘেমে যাওয়া
  • জিহ্বা ফুলে ওঠা
  • বমি হওয়া
  • শরীরের রক্তচাপ কমে যাওয়া ইত্যাদি।

 

Honey Sponsored

ঠান্ডা এলার্জির চিকিৎসা ও প্রতিরোধের উপায়।

মোনাস ১০ কেন খায় ?

এলার্জির ঔষধ বেশি খেলে কি হয়?

এই লক্ষণ গুলি শরীরে কয়েক মিনিট থেকে কয়েক ঘন্টার মধ্যে প্রকাশ পেতে পারে। এলার্জির কারণ হিসেবে বংশগত, শরীর মোটা হওয়া, শরীরে ভিটামিন ডি এর অভাব এবং অপরিষ্কার অপরিচ্ছন্ন অবস্থায় থাকার অন্যতম কারণ হিসেবে ধরা হয়।

এলার্জি জাতীয় খাবার

অনেক সময় খাবার এর মাধ্যমে শরীরে অ্যালার্জি হয়ে থাকে। গরুর মাংস, হাঁসের ডিম ও মাংশ, চিংড়ি মাছ, ইলিশ মাছ ও বেগুন এই খাবারগুলো এলার্জি জাতীয় খাবার।  যে সকল খাবার এর মাধ্যমে এলার্জি হয়ে থাকে সেগুলো হলো:

  • গরুর দুধ এবং মাংস,
  • হাঁসের ডিম,
  • খাসির মাংস,
  • বাদাম,
  • চিংড়ি মাছ,
  • বেগুন,
  • হাঁসের মাংস,
  • ইলিশ মাছ,
  • চাল এমনকি বিভিন্ন ধরনের ফলের মাদ্যমেও  খাদ্যে অ্যালার্জি হতে পারে।

এলার্জির ঔষধ হিসেবে মন্টিলুকাস্ট সোডিয়াম সেবন করার পরামর্শ দিয়ে থাকেন ডাক্তাররা। তবে যেকোনো পরিস্থিতিতে ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ সেবন করা একেবারেই অনুচিত। বরং যে সকল খাবার বা পরিবেশগত অবস্থানের কারণে এলার্জি সৃষ্টি হয়ে থাকে সেগুলো থেকে নিজেকে দূরে রাখার মাধ্যমে খুব সহজেই এলার্জি প্রতিরোধ করা যায়।

পাশাপাশি ভিটামিন-ডি এবং প্রচুর পরিমাণে সবুজ শাক-সবজি খেলে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেড়ে যায় যা এলার্জি থেকে মুক্ত থাকতে সহায়তা করে।

RelatedPosts

কেন চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ঔষধ সেবন করা উচিত নয় ?

আমাদের দেশে খুব ভয়ঙ্কর একটা ব্যাপার হল শারীরিক ছোটখাটো অসুস্থতায় ডাক্তারের পরামর্শ ছাড়াই ঔষধ সেবন করা। যেমন দুইদিন ধরে শরীর জ্বর জ্বর ভাব করছে। তিনবেলা প্যারাসিটামল খেলাম কিন্তু... Continue

গরমে ত্বকের যত্ন

গরমে ত্বকের যত্ন নিন

গরমে ত্বকের যত্ন নিয়ে চিন্তিত! আদ্রতায় ভরা প্যাচপ্যাচে গরমের কারণে ত্বকের সমস্যার যেন কমতি নেই। প্রতিদিনই মাথাচাড়া দিয়ে দেখা দিচ্ছে নানা সমস্যার। সেইসাথে গরমের তীব্রতা দিনের পর দিন... Continue

ওজন কমানোর উপায় ডায়েট

দ্রুত ওজন কমানোর উপায় ডায়েট | কিটো ডায়েট

বেশ কিছুদিন ধরেই পৃথিবীজুড়ে কিটো ডায়েটের জয়জয়কার। দ্রুত ওজন কমানোর জন্য কিটো ডায়েট বিখ্যাত। তবে অনেকেই এর ভালো-মন্দ দিকগুলোর ফল না জেনেই ডায়েট শুরু করে দিচ্ছেন। যে কারণে... Continue

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম

চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম | Chia Seed In Bengali

চিয়া সিড এমন একটি খাদ্য যা আপনার শরীরকে সুস্থ রাখার পাশাপাশি কর্মক্ষমতা এবং দীর্ঘায়ু দান করবে। আজকে আমরা চিয়া সিড খাওয়ার নিয়ম, চিয়া সিডের উপকারিতা, ওজন কমাতে চিয়া... Continue

ফ্রিডম ইনটিমেট এন্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াশ

ফ্রিডম ইনটিমেট এন্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াশ

ফ্রিডম ইনটিমেট এন্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াশ । পিরিওড, ব্যায়াম কিংবা সহবাসের পর যৌনাঙ্গ পরিষ্কার করতে ব্যবহার করা হয়ে থাকে।  এটা মেয়েদের যোনি পরিষ্কার করার একটি সল্যুশন, যা বিশেষ ফর্মুলায় তৈরি... Continue

back-pain-tablets

কোমর ব্যথার ট্যাবলেট কি | কোমর ব্যাথা সারানোর সহজ উপায়

কোমর ব্যথার ট্যাবলেট কি এমন প্রশ্ন অনেকেই করে থাকেন। আসলে কোমর ব্যথা এমন একটি সমস্যা, যা শতকরা ৯০ শতাংশ মানুষের মাঝে দেখা যায়। পৃথিবীর অধিকাংশ মানুষ এই সমস্যায়... Continue