Question Detail

শরীর মোটা করতে চাইলে সকল ভিটামিন শরীরের জন্য জরুরী। কারণ মোটা হলেও শরীর সুস্থ রাখতে ভিটামিন প্রয়োজন তবে আমিষ জাতীয় খাবার গ্রহণ করলে শরীর দ্রুত মোটা হয়। ভাত মাছ মাংস ডিম ডাল খাওয়ার পাশাপাশি নিয়মিত শরীর চর্চা করুন এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুমান।