ওজন বাড়াতে চাই

আমার ওজন খুব কম, কিভাবে ওজন বাড়াতে পারি?

Ask Question

1 answer

  1. dr.saiful
    Dr. Saiful Doctor

    এখন কুরবানীর ঈদের সময়। বেশি বেশি মাংস খান, সাথে শাকসবজি। অন্য সময় ওজন বাড়াতে হলে সমানে খাবার যা পাবেন তাই খাবেন, পর্যাপ্ত পানি খাবেন, শারীরিক ব্যায়াম করবেন। মনে রাখবেন খাবার ওপর কোন কথা নেই। খাওয়ার রুচি কম থাকলে lysivin ট্যাবলেট খেতে পারেন প্রতিদিন একটা।

    8 months ago

Leave a answer