Amar raat 2ta 3tar age gum ashe naa, onek try kori tarpor o.. Amr age 21years. Amak ekta gumer medicine suggest korun plz.
Sleeping tablet
1 answer
-
ঘুমের ঔষুধ সেবন করা খুবই খারাপ অভ্যাস। এগুলো বাদ দিয়ে সারাদিন শারীরিক পরিশ্রম করুন, বেশি বেশি পান করুন, কাজে ব্যস্ত থাকুন, রাত ১০ টার মধ্যে ঘুমানোর অভ্যাস গড়ে তুলুন, কোন টেনশন থাকলে তা বাদ দিয়ে দিন, ঘুমানোর আগে চিন্তা ও মোবাইল থেকে দূরে থাকুন। ঠিক হয়ে যাবে।
6 months ago
Leave a answer
You must be logged in before answering