মোটা হতে চাইলে কি করবো? আমার ওজন অনেক কম। উচ্চতা অনুযায়ী আমি আরো বেশি ওজন বাড়াতে চাই।
মোটা হতে চাইলে কি করবো
1 answer
-
মোটা হতে চাইলে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে খেতে হবে এবং বারে বারে খেতে হবে আর সব সময় পেট ভরা থাকতে হবে। সেই সাথে আমিষ জাতীয় খাদ্য যেমন ভাত রুটি মাছ মাংস ডিম এগুলো বেশি বেশি খেতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে ভুলবেন না যা আপনার গ্রহণ কৃত খাবার হজম করতে সহায়তা করবে। সেই সাথে নিয়মিত আপনি ভাতের সাথে ডাল খেতে পারেন আর খাওয়ার পাশাপাশি শারীরিক ব্যায়াম করুন।
1 year ago
সম্পর্কিত প্রশ্ন
- বাচ্চা না নেওয়ার সঠিক পদ্ধতি গুলো কি কি
- এখানে কি চিকিৎসা পাওয়া যায়?
- এখানে এসে আপনারা সবাই আপনাদের সমস্যা নিয়ে প্রশ্ন করতে পারেন।
- শরদী সব সময়
- Helfit tablet খেলে কি হয় এবং এর কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানাবেন দয়া করে
- গুড়া কৃমির সবচেয়ে ভালো ঔষধ কি
- রানের চিপায় দাউদ হয়েছে। খুবই চুলকায়। কোন ঔশুধ ব্যাবহার করলে সারবে
Leave a answer
You must be logged in before answering