Question Detail

যে সকল কারণে স্বপ্নদোষ বেশি হয় সেগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। তাছাড়া উত্তেজনা সৃষ্টি করে এমন কোন কিছু দেখা যাবে না বা ঘুমানোর আগে এ ধরনের কোন চিন্তা ভাবনা করা যাবে না। রাতে ভারী খাবার খাওয়া যাবেনা অথবা ভারি খাবার খেলেও ঘুমানোর কমপক্ষে তিন ঘন্টা আগে খেতে হবে।