rank-math domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/doctlab.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114rank-math-pro domain was triggered too early. This is usually an indicator for some code in the plugin or theme running too early. Translations should be loaded at the init action or later. Please see Debugging in WordPress for more information. (This message was added in version 6.7.0.) in /home/doctlab.com/public_html/wp-includes/functions.php on line 6114
রাতে ঘুমাতে পারি না। চোখে ঘুম আছে কিন্তু ঘুম আসে না ।সারা রাত অস্টিরতা বিরাজ করে । বেশ কিছু দিন থেকে এই সমস্যা চলতেছে । এখনো কোনো মেডিসিন নেই নাই ।বয়স ২৩ । কি মেডিসিন নিলে ভালো হবে । একটু জানাবেন প্লিজ।
কোন ধরনের ওষুধ সেবন না করাই উত্তম। প্রথমত ভেতর থেকে এই উত্তেজনা দূর করতে হবে এবং ঘুমানোর চেষ্টা করতে হবে। মানসিক অশান্তি কিংবা অস্থিরতা থাকলে ঘুম আসবে না। পাশাপাশি দিনের বেলা শারীরিক পরিশ্রম করার চেষ্টা করুন।
Leave a answer
You must be logged in before answering